3月基金从业资格考试前如何调整心态
来源：乐考网 2020-01-20 15:54:10
3月基金从业资格考试前如何调整心态，在考试之前我们常常会有心焦，紧张等众多情绪出现，很难得到放松，使得身体和精神上双重劳累，基金从业资格考试前如何调整心态?很多人来咨询，和大家分享一下调整心态的方法，帮助大家调节一下紧张的心情，轻松走上考场。
一、常常给自己心理暗示，保持自信心
心理暗示是很有作用的，对考试自信心不够的考生可进行积极暗示，自我打气。“我可以”，“我已经做好准备了”等等，来增加自己的自信心。自信心增加了，也许在考试当天会有超常发挥呢。
二、对不良情绪进行调控
情绪很大影响着我们做事的效率，消极的情绪很容易造成效率低下，所以如果在考试前对考试产生了不良情绪，那么一定要及时调控。可以采取变换角度看问题的方式，这样可以转移情绪。考试前一定要将自己的情绪调整到最佳状态。如果在考试中产生了紧张的情绪，可做做深呼吸，或者看看窗外的风景，以此来缓解一下紧张的情绪。遇到自己实在解不出的难题，就很容易焦虑，这时候可以先做简单的，然后想一想自己会做的题有很多，然后改变一下心态。同时考试时不要给自己太多压力，以平常心对待考试，把自己能拿分的部分都拿分了那就是成功。
三、站在客观角度来自我质辩
自我质辩，是以第三方的角度来客观面对自己，是心态自我调整的良方之一。当大家觉得自己复习不到位，考试一定过不了时，可以进行如下自我质辩：这种担心对考试有帮助吗?没有，而且只是在给自己徒增烦恼。既然如此还不如有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。
五、劳逸结合，适度放松
蓄精养锐去迎接考试是非常必要的。所以在考前这一周就不要再挑灯夜战了，因为睡眠不足，大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，反而无效率。但是放松要适度，每天还是要抽出时间来复习的。
基金从业资格考试前如何调整心态，从小到大我们经历了众多大大小小的考试，人生不是由一次考试决定的，所以只把这次考试当作平常的考试就好，不要有太大的心里负担。如果实在很累，那么趁着现在阳光正好，出去放松一下也好。但是放松要适度，每天还是要抽出时间来复习的。
责任编辑：dongyajuan