CFA考试前怎么调整紧张心态？
来源：乐考网 2019-12-05 15:32:29
CFA考试前怎么调整紧张心态?距离12月CFA考试还有两天，根据往年情况，很多CFA考生在开考前几天，总是绷着一根弦，他们真的是太太太紧张了!小编总结一些CFA考前心态调整的方法，供CFA考生参考：
首先，CFA考试备考过程中如果出现焦虑等情况，cfa考生要把注意力从这种心境中转移出来。可以通过适当的户外运动来释放不良情绪，心理学家认为：
人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适。考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象。考前睡得着是好事，睡不着是常事。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，那么紧张很快就会过去。
第二，如果考前实在无法安静下来准备考试的话，可以列一个考试物品及考试知识点的清单，这样的话就不用担心知识点复习不到位而影响考试成绩。
CFA考生也可以选择从其他几个方面来调节自己的焦虑、紧张等心态。
(1)保持节奏、精准备考
CFA考试前再紧张也要保持住之前稳定的学习节奏，保证思维清晰、反应敏锐。切勿因为考试来临，只看不算，只读不写，对于基础性的知识点应该进行适度练习，夯实基础最重要。
以问题为导向精准备考，CFA考试一共十科考试，根据自己做试题的正确率，明确自己相对薄弱的学科并分析确定具体的问题。
(2)调适心态、适度倾诉
经常有考生表示能够在CFA考试中超水平发挥，其实高顿君认为，这是自己的水平本身就已经达到了比较高的程度。所以，希望大家能够保持心态平和，正常发挥就好。心态和状态非常重要，而且是可以通过各种途径来管理自己情绪、调整自己状态。
交流或倾诉可以帮助解决自己在生活、复习、备考、情绪上的问题。备考人可以从同学、老师和家长那里得到支持和指导，并且感受到被陪伴、被关心的愉悦。
12月CFA考试为一级考试，难度是三个级别中比较低的，只要你们认真备考，应该都是可以通过考试的;所以在考前这一个月你们更应该花时间精力来学习CFA一级知识。其实，没有什么好紧张的，考不过还能重考;CFA协会并没有规定CFA考试的次数，不管是否通过本次CFA一级考试，都会有一定的收获。
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